درباره من
با عنوان مربی پرستاری، به مدت ۳۰ سال، بوده ام.
ادامه...
دیروز جمعه بود
برادر زاده(دختر برادرم) خبر داد برادرم سرما خورده،سوپ سبزی برایش درست کردم دادم دم در خونه شون(برادرم در مجتمع مسکونی مون و همسایه دیوار به دیوار مون است).
طفلک دخترش ، مادر مبتلا به ام.اس(M.S) داره و حالا که پدرش هم سرما خورده بود حسابی نگران شده بود.
چقدر مامان غصه این دختر را می خورد.
چگون زهر افکار منفی را کم کنیم؟
کلیپی از آقای دکتر«آذرخش مکری» دیدم که فرمودند:دیده اید به فرد دارای استرس(یا مضطرب میگن :«آرام باش»؟
خب این سوآل براش پیش میاد «چطوری»؟
آیا بهتر نیست یاد او دهید با تصور تشویق هایی که دریافت خواهی کرد و تکریم هایی که خواهی شد هیجان مثبت را مث چاشنی به هیجانات(افکارمنفی ذهن خود) اضافه کن تا زهر افکارمنفی گرفته شود؟
ایشان می فرمودند تحقیق شده هرگاه به موازات فکر منفی ذهن خود تصور شرایط خوب را هم اضافه کنیم خود به خود احساس شعف از استرس می کاهد.
مثلا شما نقاش هستید دارید یه تابلو برای دوست خود می کشید ناگهان به ذهن تان می رسد اگر به موقع کار تمام نشود چه؟اگر ایراد بگیرد و قابل اصلاح نباشد چه؟اگر با خود بیندیشد خیلی مایه نگذاشته ام چه؟نکند ناسپاس باشد و میزان زحمتی را که متحمل شده ام درنیابدچه؟
ستم به فرد بیمارممنوع
بدن درد دارم شاید سرما خورده باشم.البته درد های بدنی میتونه نشانه افسرده بودن(در حد بیماری روان) باشد.آیا به نظر شما من افسردگی دارم؟آیا بهتر است تحت درمان با داروهای ضد افسردگی با تجویز پزشک باشم؟
میگن بسیاری از ایرانی ها افسرده اند در حالیکه در دیگر نقاط جهان از هر صد نفر فقط پانزده نفر (ده تا زن و پنج تا مرد)افسرده اند.
من و افسردگی؟محاله.
می دونید بعضی افسرده ها زیر بار نمی روند که افسرده اند و میگن من فقط مضطرب هستم.؟
آیا بعضی افسرده ها تابلو اضطراب را نمایش میدن؟و بعضی به نظر وسواسی می رسند؟
بابا با یه دکتر روان صحبت کنید و ازش سوآلا کنید.آنلاین هم میشه.همونجور که در خانه نشسته اید .راجع به دوست تان هم باشه اشکالی نداره.دکتر شماره حساب میده میگه این مبلغ را واریز کن به حسابم تا جواب دهم.
کودک پر فعالیت را نگین هیپر آکتیو( بیش فعالی دارد) شاید افسردگی را با شیطنت نشون میده.
بیمارستان الزهرای اصفهان و امام حسین تهران بخش روانپزشکی کودک دارند و پزشکان فوق تخصص روان اونا را ویزیت می کنند.
تنبیه شدن بچه چون بیش فعال است گناه بزرگی است.
«کونوا للمظلوم عونا» یه شعار است به معنی برای مظلوم ،یار باش.