نچاق

وبلاگ خاطرات

نچاق

وبلاگ خاطرات

بدن سیستم هوشمند است

در ایران ما چند نفر وجود دارند که از وضع موجود زندگی خود  ناراضی اند؟

نارضایتی با بدن شان چه می کند؟

چه برسرشان خواهد آمد؟

دکتر طب سوزنی کتاب هم معرفی می کند تا بدن خود را یاری رسانی تا به درمان های او پاسخ دهد.

خانومه دچار مشکلاتی بود که تنها طب سوزنی جوابگوی اش نبود؛پس سفارش کتاب هم به او داد.

بیماره «که خانم بود» ،همزمان با دریافت  فعالیت های درمانی خانم دکتر کتاب را هم خواند و حالا شفا یافته است.


پی نوشت:

 کتاب :«شفای زندگی»

نویسنده :لوئیز ال هی (Louise Hay)

نویسنده‌ی این اثر،باور دارد که بدن و ذهن با یکدیگر در پیوند هستند. در همین راستا، افکار منفی و مخرب می‌توانند بدن را تحت‌تأثیر قرار دهند. این تأثیرات مخرب باعث می‌شوند،بدن نیز به‌مرور بیمار و ضعیف گردد.

 لوئیز ال هی در کتاب شفای زندگی (You Can Heal Your Life) شرح می‌دهد که سرچشمه‌ی بیماری‌ها را باید در خود وضعیت ذهن جستجو کرد و بیماری‌هایی که شکل می‌گیرند را با این رویکرد خود ریشه‌یابی می‌کند.

سلامت رابطه

از سلامت رابطه بگو

سلامت رابطه یک موضوع پیچیده و چندوجهی است که عوامل مختلفی در آن نقش دارند. برای اینکه یک رابطه سالم و پایدار داشته باشید، نیاز به توجه به جنبه‌های مختلفی دارید.

به طور کلی، یک رابطه سالم بر پایه احترام متقابل، اعتماد، ارتباط باز و صادقانه، و حمایت متقابل بنا شده است. بیایید هر کدام از اینها را کمی بیشتر باز کنیم:

  1. احترام متقابل: این یعنی هر دو نفر برای ارزش‌ها، عقاید، احساسات و نیازهای یکدیگر ارزش قائل باشند. حتی اگر با هم موافق نباشید، به دیدگاه‌های یکدیگر احترام بگذارید. این شامل احترام به حریم شخصی یکدیگر نیز می‌شود.

  2. اعتماد: اعتماد سنگ بنای هر رابطه سالمی است. شما باید بتوانید به قول‌ها و اقدامات شریکتان اعتماد کنید و احساس امنیت داشته باشید که او در کنارتان است. این اعتماد با صداقت، ثبات و وفاداری ایجاد می‌شود.

  3. ارتباط باز و صادقانه: توانایی بیان آزادانه و بدون ترس از قضاوت، افکار، احساسات، نگرانی‌ها و خواسته‌هایتان بسیار مهم است. گوش دادن فعال و تلاش برای درک دیدگاه طرف مقابل نیز بخش بزرگی از این ارتباط است. حل و فصل سازنده اختلافات و مشکلات نیز از طریق ارتباط موثر امکان‌پذیر می‌شود.

  4. حمایت متقابل: در یک رابطه سالم، هر دو نفر حامی یکدیگر هستند. این یعنی در زمان‌های سخت کنار هم باشید، یکدیگر را تشویق کنید تا به اهدافتان برسید، و از موفقیت‌های یکدیگر شاد شوید.

  5. مرزهای سالم: تعیین مرزها به هر دو نفر کمک می‌کند تا بدانند چه چیزی قابل قبول است و چه چیزی نیست. این مرزها می‌توانند شامل زمان شخصی، حریم خصوصی، و نحوه برخورد با مسائل مالی یا خانوادگی باشند.

  6. استقلال فردی: در حالی که شما در یک رابطه هستید، مهم است که هویت فردی خود را حفظ کنید. هر دو نفر باید فضای کافی برای دنبال کردن علایق شخصی، دوستان و فعالیت‌های خارج از رابطه را داشته باشند.

  7. کیفیت زمان با هم: گذراندن وقت با کیفیت با هم، انجام فعالیت‌هایی که هر دو از آن لذت می‌برید و ایجاد خاطرات مشترک، به تقویت رابطه کمک می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر یا عمیق‌تر شدن در هر یک از این جنبه‌ها، می‌توانم منابعی را برای شما جستجو کنم یا حتی در مورد موضوع خاصی بیشتر توضیح دهم. آیا مایلید که به یک جنبه خاص از سلامت رابطه بیشتر بپردازیم.

کاش همیشگی بود.

همیشه یکسان رفتار نمی کنم.مدت ده روز به طور متناوب روزی شش هزار گام برداشتم .

مهربانی

اگر تو هم وقتت تنگ نباشه و عجله نداشته باشی ،مهربان به نظر می رسی،﴿آذرخش مکری/روانپزشک)

چه روز خوبی بود دیروز.پر تکرار باد