سوار مترو بودم زنی کنار م نشسته بود با یه پسر و یه دختر(که بچه هاش بودند)خیلی متاسف شدم وقتی گفت دخترم کم خونی داره .گفتم بهش زرده تخم مرغ واسفناج و عدس و لوبیا چیتی و جگر و گوشت قرمز باید بدهی.شرمنده شدم وقتی گفت بی پولی را ...؟همسرم میگه کاش ازش شماره حساب گرفته بودی تا به حسابش پول واریز می کردم.
سلام برای کم خونی زرده تخم مرغ، خام باشد؟
سلام مهرگان جان.زرده تخم مرغ برای رفع کم هونی مفید است.خام یا پخته فرق نمی کند.