تاثیر آلودگی هوا بر ...
بیماران تنفسی در این هوا چگونه نفس بکشند؟
شاخص آلودگی هوا امروز صبح (۱۷۰) بوده است.
من نیز پیاده روی نکرده ام و این به من ضرر زده.
پی نوشت:علیرغم آلودگی وسردی هوا ، شش هزار گام پیاده روی کردم ؛بعد از هشت روز توقف در خانه.
بیماران تنفسی در این هوا چگونه نفس بکشند؟
شاخص آلودگی هوا امروز صبح (۱۷۰) بوده است.
من نیز پیاده روی نکرده ام و این به من ضرر زده.
پی نوشت:علیرغم آلودگی وسردی هوا ، شش هزار گام پیاده روی کردم ؛بعد از هشت روز توقف در خانه.
ماشالا به اراده تون
خوبه ک تو هر شرایطی چه سرما چه الودگی از ورزش نمیگذرین
امیدوارم سالم باشین
معلوم نیست کار درستی کرده باشم.
رضوان جون برا پیاده روی منتظر تمیز شدن هوا نمونید چون این هوا هیچوقت اونقدری که ما می خوایم تمیز نمیشه من خودم هفت هشت تا آلارم گذاشتم رو گوشیم که هر ساعت یه بار هشدار میده بلند می شم تو خونه پنج دقیقه راه می رم این تایمهای پنج دقیقه ای باعث شده روزی چهل پنجاه دقیقه، بعضا یک ساعت تو روز سر جمع راه رفتم که اونم برای یک روز کفایت می کنه دیگه، به نظرم شما هم همین کارو بکنید
بله درسته.وممنون رها جان
سلام استاد نازنینم. خوبید؟
واقعا از شدت آلودگی داریم خفه میشیم
مراقب خودتون باشید. میوه‌جات و لبنیات زیاد بخورید.
سلام عزیزم.سلامتی مان در گرو رفتن است یا ایستادن؟دچار تردید شده ام.
سلااااام بر بانوی عزیزم
روزتون خوش 
سلام سمیرا جانم.ممنون.امروز از تهران مهمان ها می رسند.چشم در راهم
هوایی که ماه گذشته تو تهران دیدم باور کردنی نبود . آلوده تر از هر چیزی بود که تا حالا دیده بودم.
وای .ببین چه به روز مامان باباته
خدا قوت رضوان جان
آفرین به همت شما شش هزار گام عالیه دلاور خدا قوت پهلوان
ممنون عزیزم
عزیزدلم هستید
به نظرم از تمام احساساتتون بنویسید
هیچ احساسی را نباید نادیده گرفت
نگاهتون به دنیا و اطراف ، یه نگاه منحصر به فرد و زیباست
در مورد همسرجان که مسلما من چیزی نمیتونم بگم ... ولی نزارید چیزایی که دوست دارید را ازتون دور کنند، میدونید گاهی همین وسیله ها ما را به زندگی گره میزنند؟؟؟ دلخوشی هستند و حالمون را خوب میکنند؟؟ اتفاقا آپارتمان متری گرون تومن را باید با دلبستگی ها و دلخوشکنکها پرکرد...
سلام رضوان جانم
سرزدن به اینجا و خوندن تک تک پست هات برام شده عادت
الهی همیشه سالم باشی و بنویسی
ولی یهو به خودم اومدم و دیدم همیشه میخونمت ولی چیزی برات نمینویسم و این بی انصافیه
برای همین یه خسته نباشید بگم
بگم که کلی چیز ازت یاد میگیرم
و بگم که اینجا را خیلی دوست دارم
ممنون از محبت شما زیبا خانم.گاهی به خودم میگم وبلاگت را به روز کن کدام موضوع است که درباره اش نمی شود یک صفحه و نیم ننوشت.بنویس ولی گاهی جرات نمی کنم ذهنیات خود را اینجا درج کنم .مثلا وقتی کسی بر سر خشمم آورده یا مرا ترسانده است.همسر جان هر دو هفته یکبار یهی از چیز های مورد علاقه ام را به بازیافت می دهد و میگه خانه ای که متر مربع آن ...میلیون خریدار دارد نباید با این شی کم ارزش اشغال شود و من خشمگین میشم یا وقتی می شنوم فرزند کسی در معرض خطر ...قرار گرفته ترس وجودم را تسخیر می کند .دخترکان همسایه مان خود را مواظبت نمیکنند مثلا شب ساعت 2 از بیرون میان یا دارند میرن زیر بارون تو پارک قدم بزنند و فردا چه خبری در مجتمع ما بپیچد خدا داند.