از خودت بگو

خود افشا سازی میتواند با ری را که رو دوش خود حمل میکنیم سبک تر کند.پنحره جو-هَری یه مربعه است که به چهار قسمت تقسیم شده قسمت اول( سمت چپ /بالا ) همه آنچه از خود می دانیم و دیگران هم از ما می دانند.قسمت دوم( سمت راست/بالا)،آنچه دیگران از ما می دانند ولی  ما خود نمی دانیم.قسمت سوم (سمت چپ و پایین) ،راز های ما (آنچه خود به آن آگاهیم و دیگران خبر ندارند.و قسمت چهارم (سمت چپ و پایین) ناخود آگاه ما،  که نه خود از آن چیزی می دانیم و نه دیگران از آن می دانند.این قسمت بیشترین ،( وسیع ترین،تاریک ترین )قسمت آگاهی انسان است.گاهی اطلاعاتی در قالب  لغزش های کلامی و خوابهای ما ، که از آنجا به بیرون درز کرده اند) مورد تفسیر دیگران قرار می گیرد .

قسمت راز ها را هم سخت مراقبت می کنیم کسی بدان دسترسی پیدا نکند.

در بحث خود افشا سازی،  کمی ازاطلاعات این ناحیه را با دیگران در میان می گذاریم.با نوشتن در وبلاگ خود با امید به آنکه خطری تهدیدمان نمی کند آرام آرام بار اینجا را سبک می کنیم.

این مربع (پنجره ) آگاهی ،  همواره در حال تغییر وسعت قسمت های خود است.

فروید با تعبیر خواب مراجعین خود و کاوش در ناخود آگاه از طریق تداعی آزاد و تفسیر رفتار های فرد ، سعی داشت ناخود آگاه را سبکبارتر کند.